Это эффективный способ перейти в более ресурсное состояние, снизить уровень стресса, тревоги, расслабиться и справиться с негативными эмоциями.

Изменения начинают происходить практически сразу, в процессе занятия. Снимаются телесные зажимы, человек становится более открытым, спокойным, будто на чувственном уровне понимает, что сейчас ему безопасно, ничего не угрожает.

В купе с другими мероприятиями, которые проводятся в реабилитационном центре “Верный шаг”, арт-терапия даёт хорошие результаты и часто применяется в работе с зависимыми людьми.

И главное резидентам такие задания, где нужно рисовать, лепить, петь, танцевать и в целом проявлять себя с творческой стороны, очень нравятся. А с чем большим энтузиазмом зависимый человек подходит к своему выздоровлению, тем быстрее наступают желанные перемены. Меняется жизнь!

Написание ежедневного самоанализа помогает зависимым людям быть внимательными к своему эмоциональному состоянию, а также подводить итоги в конце дня. Это колоссальная, трудная, но необходимая работа, которая формирует трезвое мышление.

Задача каждого резидента сводится к нескольким этапам.

 Детально вспомнить все события, произошедшие за день.

 Отследить своё поведение в сложившихся обстоятельствах и в письменной форме изложить свои чувства, эмоции, переживания.

 Найти события и факторы, которые вызвали эмоциональное напряжение, а также варианты выхода из сложившейся ситуации.

Эту работу нельзя назвать простой, поскольку она требует большой самоорганизации и способностей к анализу. Однако без такой работы над ошибками невозможно сформировать новое мышление, необходимое для трезвой жизни.

Фактически, реабилитационный центр “Верный шаг” представляет собой микросоциум, в котором проигрываются все ситуации, встречающиеся и в обычной жизни. Научившись проводить ежедневный самоанализ, у резидента вырабатывается привычка анализировать свои поступки и в будущем. Это поможет не допустить срыва и сохранить трезвость уже после выхода из центра.

Зачем нужно говорить о ВИЧ

Даже сегодня, в век высоких технологий, некоторые ничего не знают о ВИЧ – методах его лечения, передачи и профилактики. Вокруг этого заболевания витает множество мифов. Кто-то продолжает упорно отрицать вирус, отказываться от терапии. Кто-то демонстрирует неподобающее отношение к людям с диагнозом, будто у них выросли, рога, копыта, хвост. Временами случается дискриминация даже в медицинских учреждениях.

Но всё-таки в большинстве своём общество становится более грамотным. Плохо отзываться о ВИЧ уже не модно, это дурной тон. Много информации в открытом доступе – можно, например, зайти на сайт Центра борьбы со СПИДом, там есть что почитать. Нет истерии в СМИ. Те же люди, живущие с открытыми лицами, демонстрируют, что они нормальные, адекватные. Целый комплекс мероприятий привёл к этому. И это очень хорошо, на наш взгляд. Нужно продолжать работу в этом направлении.

Человек, сдающий тест, выигрывает в обоих случаях

Раз в стране есть такая проблема, нужно проявить ответственность и просто периодически сдавать тесты. Не только зависимым людям. Вообще всем. Это 15 минут времени. Если не выявили — хорошо, выявили — тоже хорошо, как бы странно это ни звучало. В том смысле, что вы знаете, что у вас ВИЧ, знаете, как с этим бороться и полноценно жить.

О грустном: с диагнозом ВИЧ рано умирают те, кто отказываются от терапии. Или те, кто слишком долго не проверялся и поздно узнал о своём заболевании. В руках каждого из нас не попасть ни в первую, ни во вторую категории.

О прекрасном: если соблюдать определённые правила, наблюдаться у врачей и выполнять рекомендации, дискордантные пары (когда один партнёр ВИЧ-инфицирован, а другой нет) могут естественным путём зачать здорового ребёнка и не передавать вирус своему партнёру. Это идеальный пример, как жить безопасно и счастливо.

Всем здоровья, благополучия и добра.
Самообразовывайтесь и будьте ответственны.

Волонтёры реабилитационного центра “Верный шаг” из Екатеринбурга помогли детскому саду покрасить площадку.

В мире, где всё взаимосвязано, очень важно проявлять к окружающим чуткость и теплоту, заботиться и помогать тем, кому эта помощь необходима. Тем более, что отдача от полезного труда, направленного на созидание, всегда колоссальная.

 Делая что-то хорошее для других, мы чувствуем удовлетворение и даже гордимся собой. А чем лучше мы к себе относимся, тем позитивнее смотрим на мир.

 Хорошими делами мы снижаем риск депрессии (чаще всего она возникает из-за социальной изоляции), поскольку волонтёрство позволяет налаживать связи с другими людьми.

 Помогая обществу, мы уменьшаем свой эгоизм — чрезвычайно развитое качество у алкоголиков и наркоманов. То есть в процессе труда мы реально выздоравливаем.

 Добрые дела можно сравнить с физическими упражнениями. И те, и другие высвобождают эндорфины. А они, в свою очередь, делают нас счастливыми.

С очередным повышением квалификации поздравляем регионального руководителя сети реабилитационных центров “Верный шаг”.

Бурим Александр Михайлович прошёл профессиональную переподготовку в “Институте Милтона Эриксона” по программе НЛП и получил квалификации “НЛП мастер”, “НЛП практик”, “НЛП тренер”.

 Зачем Александр Михайлович постоянно учится, ведь он сам обучает других?

Специалисту в сфере реабилитации нарко- и алкозависимости необходимо непрерывно пополнять багаж своих знаний и совершенствовать свои навыки, поскольку подход к реабилитации с годами меняется. Для эффективного результата важно использовать актуальные методики, оперировать не только фундаментальными, но и новейшими знаниями, применять современные технологии и инструменты.

Александр Михайлович работает с резидентами, родителями, родственниками зависимых людей, а также обучает сотрудников реабилитационных центров. Более того, он проводит лекции в организациях, которые к реабилитации никакого отношения не имеют, а значит на нём действительно большая ответственность.

 Что такое НЛП?

НЛП – нейролингвистическое программирование. Позволяет развивать коммуникативные навыки, способность правильно понимать свои эмоциональные состояния, разносторонне воспринимать окружающий мир и достигать гибкости в поведении.

С помощью продвинутых техник НЛП можно избавиться от фобий, психологических травм, сохранять хорошую психическую форму и поддерживать высокий уровень работоспособности.

Напомним, Александр Михайлович является ветераном военных действий и мастером спорта по армейскому рукопашному бою, получил право на ношение крапового берета, имеет множество наград и медалей. Александр Михайлович — клинический психолог, тренер, консультант с опытом работы более 10 лет, отец двоих сыновей, а также человек, на которого всегда можно положиться!

Пусть приобретённые навыки и знания пойдут во благо

Это долго и не очень дёшево. Хотя с чем сравнивать. Если оценить материальный ущерб, который алкоголики и наркоманы причиняют своим семьям, реабилитация выходит куда дешевле.

 Детоксикация, когда прокапался и дальше жить пошёл, без последующей реабилитации практически всегда заканчивается срывом. Причина — психологическая тяга к наркотикам или алкоголю.

Реабилитация крайне важна, поскольку в процессе зависимый восстанавливает своё душевное равновесие, учится заново выстраивать отношения, разумно реагировать на появление тяги к запрещëнным веществам.

В РЦ “Верный шаг” большое внимание уделяется мотивации зависимых на здоровый образ жизни, понимание своей проблемы и путей её решения при помощи индивидуальной и групповой психотерапии. Своё физическое состояние наши резиденты восстанавливают при помощи спорта, йоги, медитаций, эффективного режима дня и полноценного питания.

На протяжении всего периода реабилитации с зависимыми работает команда профессионалов. Каждый специалист подходит к делу с душой, постоянно повышает свою квалификацию. Благодаря этому реабилитационный процесс выходит на качественно новый уровень, повышая результативность программы выздоровления.

 В Краснодаре — спортчас.

Идём к счастливой, трезвой жизни час за часом, день за днём. И что самое интересное, сам путь в удовольствие. Это учит пребывать в моменте и ценить даже маленькие достижения. В конце концов, все они станут частью чего-то большего.