Кто-то творчески реагирует на стресс и эффективно справляется с ним, видит широкий диапазон возможностей в выборе собственных действий.

Уволили с работы – сразу разместил резюме в интернете, пошел по собеседованиям, нашел какие-то курсы, чтобы повысить свою конкурентоспособность.

Другие, напротив, чувствуют, что возможности выбора у них ограничены. Они не перестают причинять себе страдание и боль.

Уволили с работы – прилег на диван и бухает.

️Вторая категория людей не является испорченной или сумасшедшей. На самом деле такие люди выбирают лучший выбор из тех, которые доступны в их собственной модели мира. Трудность не в том, что человек делает неправильный выбор, а в том, что его выбор ограничен — у него нет богатого и четкого образа мира. Это определяет туннельность мышления.

Что с этим делать?

Работая с зависимыми людьми в реабилитационной программе «Верный шаг», мы нацелены на развитие творческого мышления и расширения кругозора.

Проводим терапевтические тренинги, знакомимся с опытом других людей (через группы, спикерские, просмотр фильмов), включаем в режим дня творческие мероприятия (театр, танцы, песни под гитару и пр.).

Развивая мышление, клиент получает возможность выйти из игры «прирожденный неудачник» и заново построить свою жизнь, опираясь на новые перспективы.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге собрали с клиентами оригами журавликов — символ долголетия.

Мероприятие направлено на развитие мелкой моторики, восстановление мыслительных и нейропсихологических процессов.

Также это подняло настроение и объединило всех участников группы.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге для клиентов проведена лекция «Нарушение эмоций у зависимых».

Цель: объяснить причинно-следственные связи в поведении.

Задачи:

— рассмотреть этапы развития эмоций;
— как происходит и в чём выражается нарушение эмоционального процесса;
— методы работы с эмоциями.

Нарушение эмоций у наркоманов и алкоголиков часто связано с воздействием химических веществ на мозг и психику. Это может проявляться в виде плохого настроения, повышенной агрессивности, тревожности, депрессии или беспокойства.

Такие нарушения мешают во многих аспектах жизни. Возникают проблемы в социальных отношениях, трудности в работе, повышенный уровень стресса, саморазрушительное поведение, включая попытки самоубийства.

Восстановить нарушенные эмоции у алкоголиков и наркоманов возможно, но требуется комплексный подход.

Какие меры предпринимаются в рамках реабилитационной программы «Верный шаг».

Отказ от употребления через профессиональную реабилитацию.

Социальная работа: тренинги, арт-терапия, командные спортивные игры, собрания в группе, где каждый учится говорить о своих чувствах и идентифицировать себя с опытом других, и т.д.

Психологическая поддержка: работа с мышлением.

Процесс восстановления эмоционального благополучия требует времени, упорства и терпения как со стороны зависимого, так и со стороны окружающих его людей и специалистов.

Длительность реабилитационной программы «Верный шаг» – от шести месяцев.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Разрабатываем стратегию действий на будущее, когда наши клиенты выйдут из реабилитационного центра и продолжат осознанную трезвую жизнь.

Атмосфера безопасности

Заранее обдумываем, какие ситуации могут вызвать соблазн, и минимизируем их. Например, не идём на Новый год в гости, где компания собирается распивать алкоголь. Можно отметить праздник в кругу близких и родных, которые поддержат и не будут выставлять бутылки на стол.

Раннее планирование

Разрабатываем план праздника: день, время, место, людей, с которыми будем его проводить, и развлечения, включённые в программу.

Забота о себе

Не забываем об эмоциональном состоянии. И до, и после праздника на ежедневной основе практикуем работу с чувствами, занимаемся профилактикой стрессов, депрессивных расстройств, отдыхаем, продолжаем образовываться и следовать духовным принципам.

Общение с единомышленниками

Хороший инструмент для стабильного эмоционального состояния – прийти к людям, которые выслушают, не станут оценивать и осуждать, поделятся своим опытом. Отличный вариант – стать участником анонимного 12-шагового сообщества (АА, АН, ВДА и т.д.).

Новые традиции

Можно заняться творчеством, приготовлением блюд, прогулками, украшением дома одному или со своими близкими. Идея в том, чтобы новые действия создавали положительные ассоциации с праздниками.

Обратись за помощью и прими её

Если ситуация становится сложной, не стесняемся обращаться за помощью к специалистам. Своевременная психологическая консультация или доверительный разговор с консультантом реабилитационного центра «Верный шаг» помогут предотвратить срыв и предпринять экстренные действия, если срыв уже случился.

Искренне желаем, чтобы предстоящие новогодние праздники стали для каждой семьи временем любви, понимания и единства.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Почему продолжается употребление

Страх ломки или похмелья.

Организм привыкает к наркотикам и алкоголю, и когда прекращается употребление, могут появиться сильные симптомы отмены – это больно и тяжело.

Психологические причины.

Зависимые используют вещества в качестве ухода от повседневных проблем, стресса или эмоционального дискомфорта. Они боятся, что без употребления не справятся c реальной жизнью.

Социокультурные факторы.

Если в среде, где находится зависимый, употребление наркотиков и алкоголя – обычная практика, это может затруднить принятие решения об изменении поведения.

Отсутствие мотивации.
Зависимым трудно самим отыскать причины изменить свой образ жизни, часто они попросту не верят в свои силы и возможности.

Как мотивируют к трезвой жизни в центрах «Верный шаг»

Медицинская поддержка.

Облегчить физиологические симптомы отмены и обеспечить безопасное прекращение употребления веществ на первых порах можно с помощью медикаментов.

Психологическая помощь.

Психолог, который работает с алкоголиками и наркоманами в рамках реабилитационной программы «Верный шаг», помогает зависимым разобраться в своих проблемах, научиться справляться со стрессом и эмоциями без прибегания к химическим веществам.

Групповая поддержка.

Находясь на реабилитации в центре, зависимый получает поддержку и общение с людьми, переживающими сходные проблемы. Это дополнительный стимул для собственных изменений.

Награды и мотивация.

Поощрение и поощрительная система помогают создать мотивацию для изменений. В качестве таких «наград» в центрах «Верный шаг» проводятся, например, развлекательные и творческие мероприятия, отмечаются общие и личные праздники клиентов.

Каждый случай зависимости индивидуален, поэтому подход к мотивации к выздоровлению мы адаптируем под конкретные потребности и особенности клиентов.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Гнев – разрушительная энергия, которая рвётся наружу, а иногда и направлена против себя. Сдержанный гнев разрушает изнутри, выраженный – разрушает других людей, предметы и отношения.

Порой гнев и агрессия необходимы для самозащиты. В тех же случаях, когда гнев избыточен, неадекватен, опасен и ведёт к деградации, мы учим зависимых преобразовывать его в позитивную энергию.

Метод основан на четырёх теоретических принципах.

Гнев применяется и накапливается для защиты какой-то слабой, уязвимой части личности.

Гнев – энергия разрушительная, но она может быть преобразована в созидательную.

Эта энергия может быть направлена на развитие и процветание слабой части личности.

Когда слабая часть личности примет и использует для своего развития всю конверсионную энергию гнева, она станет достаточно сильной и развитой и уже не будет нуждаться в гневе для самозащиты.

Для работы с гневом в реабилитационную программу «Верный шаг» включены лекции, тренинги, медитации, письменные задания и спортивные мероприятия.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

За день можно исправить многое. В течение реабилитационной программы «Верный шаг» – ещё больше. Но исправить можно только то, что понятно. Для этого необходимо размышлять об истоках своей зависимости, характерных мыслях, чувствах и поведении.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Москве проведена лекция на тему «Разбор дефектов».

Понимание дефектов очень значимо для развития личностных качеств.

В ходе лекции мы рассмотрели причины возникновения дефектов, чтобы улучшить мыслительные процессы, и как снижение количества дефектов экономит ресурсы и время.

Стыдиться своего прошлого не просто бессмысленно, но и расточительно. У каждого из нас есть определённое количество энергии. Мы можем направить её на борьбу с аутоагрессией, самокритикой, чувством вины и стыда, что не принесёт никакого положительного результата. А можем безоценочно определить точку, в которой сейчас находимся, просто перечислив факты: например, сейчас я прохожу реабилитационную программу, развёлся с женой, потерял работу, не общаюсь с детьми и т.д. – без комментариев хорошо это или плохо. Определить план действий на будущее и направить свою энергию на достижение новых целей: приобрести новые привычки, которые улучшат жизнь и позволят жить в радости и трезво, поработать со своими дефектами, восстановить конструктивное общение с близкими и т.д.

Не важно, что было в прошлом. Важно, куда ты идёшь сейчас. Специалисты РЦ «Верный шаг» помогают и поддерживают на этом нелёгком, но очень интересном пути.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Любовь к себе — это забота о себе, уважение к своим чувствам и потребностям, способность понимать и принимать себя, стремиться к лучшему для себя.

Практики любви к себе могут включать регулярные физические упражнения, здоровое питание, медитацию и другие формы саморефлексии.

Эгоизм связан с избыточным фокусом на себе, даже за счет интересов и благополучия других людей. Человек, склонный к эгоизму, может пренебрегать чувствами и нуждами окружающих, стремясь удовлетворить только собственные желания.

Реабилитационная программа «Верный шаг» способствует переходу зависимого человека из состояния «эгоиста» в состояние «любви к себе».

Для этого наши специалисты проводят тематические лекции, чтобы каждый клиент понимал различие между этими состояниями и какие бонусы ждут после трансформации. А также ежедневно практикуют любовь к себе, чтобы запустить процесс позитивных изменений и сделать новые привычки более устойчивыми.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Москве с клиентами проведена лекция «Любовь к себе».

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Понимание этой концепции помогает разобраться в сложной динамике отношений с выздоравливающим алкоголиком или наркоманом и улучшить общение с ним.

«Треугольник Карпмана» — это модель взаимодействия, в которой возникают три основные роли: жертва, спасатель и преследователь.

 Жертва

Чувствует себя беспомощной и жалуется на свою ситуацию, не предпринимая конструктивных действий, чтобы её изменить. В этой роли может находиться и зависимый, и его родственники.

Спасатель

Стремится помочь жертве, иногда в ущерб себе. Эта роль может быть принята близкими, которые постоянно «спасают» зависимого, но не решают основные проблемы.

Преследователь

Обвиняет жертву, чувствует себя правым и стремится контролировать ситуацию. Эта роль может быть принята теми, кто критикует зависимого за его поведение.

Понимание «Треугольника Карпмана» помогает осознать, какие роли принимаются в отношениях с зависимым, и найти выход из деструктивной динамики.

Ложное спасательство (закрыть долги, оправдать перед начальником…) и критика не мотивируют зависимого к позитивным изменениям, зато усугубляют ситуацию. Вместо этого родственникам рекомендуется обратить внимание на свои потребности, установить границы и поискать специализированную помощь для себя и зависимого.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Фильмы – это не только развлечение, но также инструмент для работы с зависимыми людьми.

Во время просмотра фильмов участники группы могут записывать имена главных героев, вопросы, чувства, идеи.

Дальнейшее обсуждение помогает развивать навыки публичных выступлений, критическое мышление, аналитические способности, умение видеть скрытый смысл и общаться в группе.

Фильмотерапия позволяет увидеть собственные проблемы отстраненно, через призму поведения героев.

Хороший фильм вдохновляет на самосовершенствование, дарит надежду, стимулирует к творчеству и помогает лучше понять себя.

 В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде с клиентами проведено мероприятие «Фильмотерапия».

Просмотрено три программных фильма.
Группа отслеживала модели зависимого поведения, потери и неуправляемость в жизненных сферах. Далее проводилось обсуждение с формированием выводов.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Лекция направлена на:

 Понимание влияния группы на выздоровление.
 Самоопределение в микросоциуме.
 Формирование групповых ценностей.

Наши клиенты и персонал создают в группе атмосферу взаимопонимания, поддержки и вдохновения. Прогресс каждого отдельного участника, что может выражаться в улучшении физического самочувствия, в зарождении новых интересных планов на трезвую жизнь и т.д., мотивирует всю группу.

И наоборот. Если в коллективе есть человек, который ещё слабо замотивирован, испытывает отрицание – так часто бывает у новичков, общий настрой группы способен поднять зависимого на новый уровень понимания своей проблемы и побудить к действиям, найти в себе силы для работы по реабилитационной программе «Верный шаг».