В реабилитационном центре «Корабли» в Омске провели тренинг «Защити границы»

Тема, которая для зависимых и их близких звучит особенно остро. Потому что именно здесь, в личном пространстве, чаще всего и происходит разрушение.

На тренинге работали над тем, что в норме должно формироваться с детства, но по разным причинам остаётся зоной боли:

Учились определять свои истинные потребности. Не те, что навязаны окружением или продиктованы болезнью, а свои — настоящие.

Отрабатывали навык говорить «нет» манипуляциям. Спокойно, без чувства вины и без желания оправдываться.

Разбирали, как отстаивать свои интересы без агрессии. Потому что защита себя — это не нападение на других.

Отдельно говорили про уважение к чужим границам. Здоровые отношения — это всегда улица с двусторонним движением.

И как итог — работали над уверенностью в себе. Без неё любые границы останутся просто бумажным забором.

В группе было много живых открытий. Кто-то впервые осознал, что всю жизнь жил чужими желаниями. Кто-то — что его агрессия была просто искажённой попыткой защититься.

Границы не делают нас жёсткими. Они делают нас живыми и целыми.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.