Свежий воздух.

Мы гуляем на территории у дома, выходим в лес, занимаемся спортом на свежем воздухе, проводим время с питомцами. Даже 30 минут в день на улице достаточно, чтобы кислород в крови обновился и наши клиенты чувствовали себя хорошо.

Питание.

В нём сила и наша погибель. Фастфуд, еда на бегу, полуфабрикаты – забивают тело, не дают уму видеть ясно.

В наших центрах правило – клиенты сами готовят для себя горячую еду. Поэтому каждый день у нас полноценный, насыщенный рацион с молочкой, овощами, фруктами и мясом.

Общение.

Важно выбирать для общения тех, кто близок по духу. В условиях центра эта рекомендация соблюдается достаточно легко. Все мы здесь стремимся к здоровой жизни и лучшей версии себя.

Но и после выпуска стоит окружать себя единомышленниками. Для взаимной поддержки и обмена опытом.

Активность.

В центрах «Верный шаг» мы практикуем йогу, веселые старты, тренажёрный зал, спортивные командные игры, тренировки по боксу, борьбе и т.д. Смена деятельности всегда ведет к освобождению ума от ненужных и тревожных мыслей.

Творчество.

Здесь в нашем арсенале тоже очень много занятий. Наши клиенты поют, сочиняют стихи, играют на музыкальных инструментах. Большое внимание уделяется арт-терапии.

В Москве прошло занятие по нейрографике.

При знакомстве с данной методикой мы объясняем, что нейрографика – это не волшебная кнопка. Не стоит питать надежд, что ты порисуешь и всё – талия тонкая, миллионы на счетах, тяга к химическим веществам пропала и мир во всём мире.

Это так не работает. Человек, прежде всего, занимается изменением СЕБЯ, после этого меняется окружающее пространство, люди и ситуации вокруг.

Желание учиться, осознавать себя, разбираться в себе, выстраивать коммуникации – это главное, что мы делаем в нейрографике.

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

В РЦ «Верный шаг» в Санкт-Петербурге проведён «Прощальный круг» для клиента, завершающего реабилитационную программу.

Участники программы делились напутствием и поддержкой, а выпускник – своим состоянием и мыслями о проведённом времени в центре.

Как в дальнейшем сложится жизнь выпускников, во многом зависит от них самих.

Кто-то продолжает постлечебную программу, когда живёшь уже самостоятельно, но продолжаешь встречаться с нашими специалистами для совместного досуга, консультаций, проверки заданий и т.д.

Кто-то проходит обучение и присоединяется к команде «Верного шага» уже в качестве консультанта, чтобы помогать другим.

Кто-то остаётся в городе, где проходил реабилитацию, выстраивает жизнь с нуля. Учится самостоятельно себя обеспечивать, формирует новое окружение, посещает группы самопомощи, не перекладывая своё выздоровление на родственников, работодателя, друзей и т.д.

Кто-то возвращается в родной город, к семье. На практике применяет полученные в центре знания, выстраивает здоровые границы, продолжает работу со своими чувствами, при этом старается быть полезным, ответственным, здравым.

Вариантов много. Каждому подходит свой.
В любом случае, мы всегда остаёмся на связи. С удовольствием приглашаем выпускников в качестве спикеров. Очень радуемся их успехам!

Потому что любой клиент «Верного шага» – это в первую очередь личность, это уникальный человек. И каждая история такого человека важна, интересна и значима.

Спасибо, что нам доверяете!

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

Идею, заключённую в этом кратком изречении, мы успешно реализуем при организации взаимообучения в наших коллективах, когда клиенты проводят лекции для таких же выздоравливающих, как они сами.

Данная практика хорошо зарекомендовала себя, поскольку объясняя что-то другим, человек и сам начинает лучше разбираться в теме.

В РЦ «Верный шаг» в Екатеринбурге клиенты провели лекцию на тему «Треугольник Карпмана».

Разобрали определение ролей, социальный и психологический треугольники, выход из треугольника, зоны личной ответственности, треугольник партнерства.

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

Весна, весна, пора любви,
Как тяжко мне твое явленье,
Какое томное волненье
В моей душе, в моей крови…
Как чуждо сердцу наслажденье…
Все, что ликует и блестит,
Наводит скуку и томленье.

И это Пушкин, между прочим.
Говорит, что весна меняет каждого из нас.
Межсезонная перестройка организма, нехватка витаминов, гормональный всплеск, все дела…

Вопрос только в том, как мы справляемся с этими состояниями. Созидаем или разрушаем. И если коротко об опасностях для зависимого человека –
весеннее обострение может привести к срыву.

В РЦ «Верный шаг» в Краснодаре провели лекцию на тему «Весеннее обострение».

Обсудили:
что происходит весной у алкоголиков и наркоманов;
как меняется настроение, общее состояние;
какие возможны кризисы.

Разобрали:
способы профилактики тяги;
как работать с этим состоянием и каких действий остерегаться.

Наш консультант поделился с группой личным опытом, задействовал срывников.

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

Ещё на этапе консультирования мы объясняем потенциальным клиентам, что срок прохождения реабилитационной программы «Верный шаг» в каждом конкретном случае индивидуален и зависит от динамики выздоровления.

Чаще для получения эффективных результатов требуется не меньше шести месяцев, так как мы не используем кодировку, гипноз, медицинские препараты, а работаем с мышлением зависимого человека.

Формируем новые нейронные связи, полезные навыки, привычки, которые останутся с человеком на всю оставшуюся жизнь. Но, ещё раз повторимся, срок прохождения реабилитационной программы индивидуален. Чтобы получить более конкретные прогнозы, рекомендуем начать с консультации по телефону 8-800-700-31-18.

Динамику выздоровления отслеживают наши специалисты, используют её для составления плана дальнейших мероприятий. Для близких родственников данная информация также открыта. Мы за прозрачность и всегда готовы отвечать на ваши вопросы.

Динамика отслеживается путём подведения итогов дня и более длительных периодов – недели, месяца.

Совместно с клиентами мы разбираем результаты проведённой работы, пишем самоанализ, направленный на отслеживание прогресса, постановку целей и благодарность к себе и окружающим за промежуточные результаты.

Каждый трезвый день – это маленькая победа!

На фото клиенты РЦ «Верный шаг» в Нижнем Новгороде подводят итоги недели.

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

Звучит как реклама развлекательного центра или аниматоров. И хоть ни то, ни другое не входит в перечень наших услуг, веселиться мы умеем и с удовольствием научим вас.

Умение веселиться на трезвую голову – это действительно навык, которому в РЦ «Корабли» в Омске мы учимся заново. Порой сложно вспомнить, но ведь до какого-то возраста вы не употребляли алкоголь или наркотики, чтобы «выровнять» состояние, спрятаться от скуки и обид.

Зацепитесь за этот факт как за повод поверить: сказав нет своей зависимости, ваша жизнь только заиграет новыми красками.

Как веселиться на трезвую?

Выбирать компанию

Определите круг друзей, готовых разделить с вами отдых и приятное общение. Вокруг очень много здравомыслящих людей, принимающих здоровый образ жизни и пытающихся его соблюдать.

В реабилитационном центре изначально собирается компания единомышленников, поэтому общение здесь складывается легко. Но даже после выхода из РЦ в ваших силах поддерживать здоровое окружение. Искать себе новых друзей на группах самопомощи, например.

Выбирать места

Если вы идете в бар, ночной клуб, шумный ресторан, это заведомо предполагает суету и море пьяных людей. Трезвясь в таком месте, вы будете ощущать себя белой вороной, скучая и соблазняясь. Меняйте обстановку.

Вариантов много: пикник, домашние посиделки, уютное кафе, спортзал, путешествие и т.д.

Быть в ладах со своей психикой

Почему люди, по крайней мере в период «розового» употребления, начинают пить? Алкоголь (наркотики) делают человека смелее, разговорчивее и веселее из-за выработки нужных гормонов. И это вообще не круто, когда знаешь – а мы видели, мы знаем – к чему в итоге приводит зависимость от химических веществ.

Хорошая новость! Вырабатывать нужные гормоны можно вполне экологичными способами. Это когда ощущение «могу горы свернуть» есть, а перегара, отёкшей морды и кредитов – нет.

Выбор, безусловно, за вами!

Если вы следите за новостями на нашем сайте, наверное, замечаете, как много мероприятий направлено на формирование навыка трезвого досуга.

В РЦ «Корабли» в городе Омске прошла викторина на тему «Самый знаменитый советский фильм».

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Екатеринбурге прошла арт-терапия «танцевальный коридор».

Раньше для раскрепощения наши клиенты употребляли химические вещества. На первых порах – этот период называют розовым – казалось, что наркотики и алкоголь раскрывают человека с лучших сторон. Делают его общительным, свободным. Но сейчас каждый, кто проходит реабилитацию в «Верном шаге», убеждëн, что это была иллюзия, которая привела к боли и разочарованию, к так называемому дну.

С помощью стимуляторов обрести внутреннюю свободу невозможно. Зато возможно, если проработать негативные установки. У всех проявляются разные, например:

– Не буду просить или знакомиться, вдруг откажут. Здесь страх испытать чувство стыда, покинутости, неполноценности и т.д.

– Я не могу сделать на отлично, значит вообще никак делать не буду. За этой установкой может скрываться страх ошибки, оценки, разочарования в себе.

– Я танцую как бревно, постою лучше у стеночки. Страх непринятия, одиночества.

У каждого свои психологические затыки, но проработав их, реально появляется желание открываться миру. На других смотреть, себя показывать, вдохновляться, обмениваться опытом.

Если говорить конкретно про танцы, импровизировать очень сложно. Будто тело не слушается, сжимается, пытается стать более незаметным. Но если следовать принципу “поступай по-новому” и постепенно позволять себе делать чуть больше, чем обычно – тут колени согнуть, тут волну рукой добавить – внутренние барьеры будут снижаться, а самооценка, напротив, повышаться.

Кроме этого арт-терапия была направлена на:

– эмоциональную разгрузку
– выход на положительные эмоции
– преодоление собственных страхов

Что из этого вышло – видно на фотографиях. Лукавить не станем, результат потрясающий 

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

Тренинг позволяет зависимым понять, какими они видят себя на этапе выздоровления, какие качества в них превалируют.

Участники тренинга обвели на бумаге свои ладони и наделили их ролями. Одна рука становилась «мешающей», вторая — «помогающей». На каждом пальце нужно было написать черты характера, которые либо способствуют выздоровлению, либо препятствуют ему.

Цель тренинга — донести до клиента идею, что он имеет право отличаться от других людей, быть собой. И чтобы преодолеть внутриличностный конфликт, нужно признать многогранность человеческой личности. Ведь даже одно и то же качество – например, открытость – в каких-то ситуациях помогает, а в каких-то лишь усугубляет проблемы.

Подчёркивая свои достоинства и принимая недостатки, возможно избавиться от комплекса неполноценности и мучительного чувства вины.

Борьба с самим собой не приносит ничего, кроме разочарования, поэтому так важно научиться преобразовывать негативные стороны в ресурс.

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

Мы стремимся не набрать побольше клиентов, а оказать качественную услугу, помочь зависимому человеку и его семье начать жить по-новому – без употребления химических веществ. А также минимизировать риски, которые ведут алкоголиков и наркоманов к срывам.

С клиентами проводится огромная работа, в том числе индивидуальная. На это требуется время и достаточное внимание специалистов, чем и обусловлено ограничение свободных мест.

Лучших результатов мы достигаем с помощью индивидуального плана с учётом особенностей личности. Это позволяет отслеживать динамику выздоровления и на основе анализа корректировать план реабилитации.

В Москве индивидуально с каждым клиентом проведено упражнение «Реальное / идеальное «Я»», направленное на работу с самооценкой.

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

Новичок – важный человек в нашем коллективе, который все ещё страдает, испытывает отрицание и много страхов по поводу предстоящей реабилитации.

Обеспечивая новичка тёплым приёмом и поддержкой, мы помогаем ему быстрее адаптироваться и перейти к осознанному прохождению реабилитационной программы.

Поэтому в наших коллективах царит атмосфера уважения, доверия и дружбы. Многие клиенты «Верного шага» общаются после выпуска из центра, не позволяя друг другу оставаться в изоляции.

Для тех, кто уже давно выздоравливает, встреча с новичком – это возможность поделиться накопленным опытом и приумножить багаж своих навыков и знаний.

Всех нас объединяет одна цель – сохранить трезвость на долгие годы.

Мы рады приветствовать новичка в РЦ «Верный шаг» в Санкт-Петербурге.

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма “Верный шаг”
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18