В основе формирования зависимости может лежать целый ряд причин: генетика и психология, влияние социума, духовный кризис, психологическая травма. Сегодня мы остановимся на психологическом факторе. И разберём причины формирования зависимости.

Травма развития

Неверное воздействие на ребёнка со стороны его окружения: пренебрежение чувствами, критика, насмешки, нехватка родительского внимания. Причем действия не обязательно должны быть ярко выраженными: совокупность повторяющихся действий в итоге оказывает мощное влияние.

Росток, который развивается в неблагоприятной среде, в итоге окажется кривым деревом.

Так и у ребёнка, когда он часто слышит: “Ты ничего не умеешь, у тебя все из рук валится”, “Я обещал купить тебе мороженое, но я забыл”, “Сегодня я не смогу делать с тобой уроки” и т.д., его психика подстраивается под воздействие и формируются внутренние убеждения, с которыми он начинает
жить: “Я сам должен справляться”, “Я никому не нужен”, ” Ничего и никогда у меня не получится”.

Психологическая травма

Психологическая травма может произойти в любом возрасте: потеря близкого человека, насилие, автокатастрофа, глубокое разочарование и т.д.

Когда психика не выдерживается, нарушается саморегуляция, и человек пытается справиться с травмой с помощью употребления.

В реабилитационном центре “Верный шаг” в Екатеринбурге проведён тренинг “Эстафета Чувств”.

Цели упражнения: сформировать навык умения использования мимики, тела и жестов для эффективной коммуникации и передачи эмоций; обсудить закономерности передачи информации в процессе общения; создать атмосферу доброжелательности в группе.

В центре реабилитации “Верный шаг” в Нижнем Новгороде проведена лекция по разбору “Анализа чувств”. Резиденты узнали: для чего нужен анализ чувств и разобрали примеры на практике.

Что такое анализ чувств?

Анализ чувств – письменный самоанализ своего эмоционального состояния, важное мероприятие, на котором резиденты программы “Верный шаг” учатся понимать свои мотивы и чувства, которые испытывают.

Что дает анализ чувств?

Употребляя алкоголь и наркотики человек закрывается от реального мира. О своих тревогах, обидах, переживаниях он не может говорить честно. Ему страшно довериться друзьям, родственникам, коллегам.

Написав анализ чувств и получив обратную связь от персонала резиденты начинают понимать своё эмоциональное состояние, что позволяет поменять свое отношение к проблемам, поменять взгляд на мир и проработать отрицательные эмоции и негативные чувства.

У ребёнка четыре истинные эмоции: печаль, радость, страх и злость, которые при эмоциональном взрослении перерастают в принятие, любовь, интерес и уверенность.

Эмоции, которые человек запретил пережить себе, загнаны в угол и проявляются в виде шантажных эмоций.

В итоге вместо уверенного в себе, способного любить, принимать мир и жить с интересом, человек становится обидчивым и виноватым, насмешливым и циничным, с обостренным чувством справедливости, апатией и скукой.

Сегодня резиденты “Верный шаг” учились понимать шантажные эмоции и выявлять скрытые чувства. Это болезненно и трудно, но познав собственный внутренний мир, можно перестать плясать под дудку ложных эмоций и начать жить полноценной счастливой и радостной жизнью.