прошли праздничные мероприятия ко Дню Победы

Викторина на тему ВОВ, Краснодар и Екатеринбург.
Весёлые старты, Екатеринбург.
Арт-терапия и творческий вечер, Москва.
КВН, Санкт-Петербург.
Шашлыки, собрание на природе, развлекательная часть, Санкт-Петербург.
Поздравление от выпускников центра, футбольный матч, Омск.

Цели праздничных мероприятий:

приобщение к исторической культуре;
командообразование с соревновательным элементом;
эмоциональная разгрузка;
развитие творческих, интеллектуальных и физических возможностей;
трезвый отдых и развлечения.

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма «Верный шаг»
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Екатеринбурге прошла спикерская от мамы нашего выпускника

Какие выводы это позволяет сделать.

На путь выздоровления встал не только зависимый, но и его семья, что многократно увеличивает шансы на ремиссию.

Послы выпуска из РЦ процессы личностного и духовного роста продолжаются. В реабилитационной программе мы показали принципы работы – что, как и в какие сферы нужно вкладывать. Дальше – личная ответственность каждого. В данном случае мы видим, что трезвость стала для наших клиентов ценным приобретением. Мотивация для дальнейших изменений присутствует.

За месяцы работы по программе «Верный шаг» наши клиенты накопили бесценный опыт. Делиться им с другими – взвешенное решение, которое может спасти, вдохновить, поддержать в трудную минуту тех, кто всё ещё страдает от последствий употребления.

Если к нам возвращаются с добрым словом, благодарностью и желанием «отдавать», значит мы не подвели. За время реабилитации проявили свой профессионализм и человеческие качества.

Благодарим маму нашего выпускника за душевность, родительскую любовь и ответственность.

Спасибо за:
Опыт жизни в семье зависимого-созависимого.
Историю болезни глазами созависимого.
Опыт выздоровления и налаживания отношений после курса реабилитации.

В реабилитационном центре «Корабли» в Омске клиенты сыграли в слона

Вспомнили дворовые игры из детства, чтобы улучшить вестибулярный аппарат и повысить способность к работе и обучению.

Если вы замечали за собой привычку «растекаться» по столу или качаться на стуле – что является для организма доступными рычагами воздействия на вестибулярный аппарат – значит вам сложно концентрироваться и качественно выполнять умственную работу.

Помочь себе можно активностью на свежем воздухе. Рассказываем, в чём суть.

Ориентация на процесс, а не на результат

В дворовых играх важно не выиграть, а быть частью игры как можно дольше. Бонусом идёт приобретение определенных навыков: двигательных или социальных. Но участники игры не думают об этом, когда играют. Они получают удовольствие не от результата, а от процесса.

Очень ценное умение, если распространить его и на другие сферы жизни!

Гибкость

Дворовые игры не имеют жёсткой структуры и чётких правил, в них много спонтанности. Как и в реальной жизни. Поэтому дворовую игру можно считать моделью социальных отношений, где нужно себя проявлять, что-то изобретать, как-то выкручиваться.

Физический контакт

Иногда активные игры выглядят грубыми: участники бегают, сталкиваются друг с другом, падают, присутствует элемент борьбы и т.д. И в этом тоже есть бонусы: мозг формирует схему своего тела, что позволяет лучше ощущать границу между собой и окружающими.

Вестибулярная система

Активные игры развивают вестибулярную систему, которая участвует в регуляции движений. В том числе в регуляции движений глаз.

То есть чтение, письмо, просмотр лекций, фильмов, усваивание информации в рамках реабилитационной программы не будут эффективными, когда вестибулярная система работает вполсилы.

Поэтому на улице мы не просто дурачимся, а повышаем свою работоспособность.

В реабилитационном центре «Корабли» в Омске клиенты сыграли в слона.

Может и вы помните эту дворовую игру из своего детства

Утро воскресенья началось вкусно и красочно

Праздновать Пасху – не обязательное условие для клиентов реабилитационных центров «Верный шаг». Но к добрым, красивым традициям – красить яйца, заниматься творчеством, пасхальными забавами, печь пироги – рад присоединиться каждый.

Об этом свидетельствует опыт более десяти лет. А филиалов у нас несколько, в разных городах России.

Совместные ритуалы располагают к общению. Мы больше узнаём друг друга, становимся ближе, формируем территорию взаимного доверия.

Традиции дарят ощущение стабильности и безопасности. Это способ позаботиться о тех, кто рядом, напитаться спокойствием и радостью. Другими словами – создать благоприятную атмосферу для выздоровления.

Также традиции в центрах «Верный шаг» – это возможность оценить их значимость и влияние на эмоциональное состояние и качество межличностных отношений.

Если у кого-то из наших клиентов появится желание воссоздать какие-то из традиций или придумать новые в своей семье после выхода из РЦ – это тоже большой плюс.

Терапия зависимых через сказки

Сказкотерапия в реабилитации не только выявляет проблемы, но и помогает найти способы их решения.

Какие проблемы можно решить с помощью сказкотерапии?

Конфликты с близкими

Справиться с накалом страстей помогает работа со сказочной историей, которую клиент сочиняет сам. Иногда мы просим объяснить мотивы действий персонажей из уже готового сюжета психологической сказки.

Недооценка или переоценка себя

Зависимые ставят себя на место героев в психотерапевтических сказках, которые часто основываются на древних притчах и сказаниях. Это подкрепляет их уверенность в своих силах и ненавязчиво учит житейской мудрости.

Излишне пассивное отношение к жизни

Если человек боится проблем и не хочет решать их, занимая отстраненную позицию, рано или поздно он попадает в созданную самим собой ловушку. Найти выход из сложного положения гораздо проще, взяв на вооружение психокоррекционную сказку. Она показывает модели поведения, которые приводят к плачевным результатам.

Внутреннее напряжение и недоверие к людям и обстоятельствам

Снять телесные зажимы и вернуть базовое доверие к миру способны медиативные сказки. Они рассказываются под приятную музыку мягким спокойным голосом. Работа проводится непосредственно с архетипами и требует полного погружения в процесс.

Сказкотерапия в реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде.

Задача группы – без помощи слов, посредством выражения эмоций, показать сценки в тематике русских сказок.

Результаты:

клиенты учились понимать свои чувства;
контактировать между собой;
получать позитивные эмоции через самореализацию в образах любимых персонажей;
расширять свой кругозор и творческое мышление.

В конце мероприятия участники терапии угадывали показанные сказки, делились впечатлениями.

Что делать, если алкоголик в семье

«Я всё детство прожила в испуге: вот он придёт нетрезвый — и опять начнётся»

Тема алкоголизма в семье часто запретна. Когда один пьёт, второй и перед начальником прикроет, и соседям сладко напоёт.

Но даже если окружающие молчат, не факт, что они верят. Возможно, просто не хотят теребить больную рану и оттого деликатно отводят глаза.

Но кого точно никогда не обмануть, сколько ни прячь слёзы в подушку, сколько ни замазывай синяки, так это своих детей.

Они всё видят, чувствуют и понимают. Живут в страхе, теряют детство и приобретают дисфункции.

Они думают – я вырасту, выйду из родительского дома и всё у меня будет по-другому.

Только по-другому никто не научил…
Ребёнок даже в теории не знает, как это – по-другому. И поэтому самостоятельный путь, который он начинает, часто бывает болезненным и не всегда заканчивается хорошо.

Детскими воспоминаниями, в которых много тревоги и душевных мук, поделилась известная гимнастка Ляйсан Утяшева.

– Я всё детство прожила в испуге: вот он придёт немного нетрезвый — и опять начнётся, — признаётся спортсменка.

Когда Ляйсан исполнилось 10 лет, она предложила матери сбежать от отца, но та отказалась по двум причинам: в те времена косо смотрели на незамужних матерей, к тому же женщина искренне любила и всегда защищала мужа.

Но смотреть на ежедневные побои Ляйсан уже не могла и однажды подняла руку на собственного отца, защищая маму. В итоге родители будущей спортсменки всё-таки развелись.

В каком-то смысле отцовскую роль в жизни Утяшевой сыграла тренер Ирина Винер, которая опекала и подбадривала будущую чемпионку. Возможно, именно эти отношения помогли Ляйсан сохранить веру в себя и построить не только спортивную карьеру, но и семью.

Что делать, если в семье алкоголик

Можно отделиться, развестись или отправить пьющего человека в реабилитационный центр.

Чего делать не стоит

Делать вид, что ничего не происходит, оправдывать, терпеть, жертвовать своей жизнью. Такие варианты губят всех в окружении алкоголика.

Выбор за вами.
Первым шагом может стать бесплатный анонимный звонок на горячую линию «Верный шаг» по телефону 8-800-700-31-18

Тяга

Это симптом наркомании и алкоголизма, когда зависимый испытывает навязчивое желание употребить вещество, изменяющее сознание или настроение.

Тяга — болезненное и опасное состояние психики, создающее условия для употребления. С этим состоянием нужно работать.

Тяга состоит из нескольких этапов и растянута во времени, что для зависимого человека скорее плюс, поскольку есть возможность этот процесс остановить, не доводя до срыва.

Специалисты реабилитационного центра «Верный шаг в Краснодаре вырабатывают у клиентов навыки отслеживать своё состояние, реакции тела, чувства. Помогают разобраться, что является источником тяги в каждом конкретном случае. Наделяют зависимых нужным набором действий, чтобы прервать этот процесс.

Без этих навыков риск срыва очень высок.

Как научиться правильно рефлексировать?

Как не чувствовать себя
Учимся рефлексировать, не впадая в безысходность и невротические расстройства.

Рефлексия – это осмысление и анализ своего внутреннего мира: знаний и эмоций, целей и мотивов, поступков и установок.

Ретроспективная рефлексия – это осмысление того, что уже произошло, оценка своих поступков, побед и поражений, анализ их причин и извлечение уроков на будущее.

Перспективная рефлексия – это предвидение возможных результатов действий и оценка своих возможностей при разных вариантах развития событий.

Чтобы рефлексия действительно приносила пользу, важно различать конструктивный самоанализ и деструктивный.

Конструктивный самоанализ позволяет разобраться в себе, сделать логичные выводы и не наступать повторно на знакомые грабли.

Деструктивный самоанализ приводит к невротическим расстройствам и глубокому зацикливанию на проблемах, зачастую мнимых. В таких ситуациях культивируется чувство вины, беспомощности и безысходности. Выбраться из этого состояния без помощи специалистов практически невозможно. А для зависимого человека это чревато срывом.

Как же научиться правильно рефлексировать?

В реабилитационной программе «Верный шаг» мы развиваем этот навык и придерживаемся следующих рекомендаций:

Обдумываем мотивы поступков, а не сами поступки, пытаемся ответить на вопрос «Зачем я делаю или собираюсь сделать что-то?»

Не перемалываем в голове прошлые грехи и неудачи, придумывая возможные развязки того, что уже произошло. Прошлого не изменить. Думаем о текущем моменте, строим планы на будущее.

Не культивируем чувство вины. Да, ошиблись, да получили за это свой урок. Нет смысла ругать себя за то, что исправить уже нельзя.

Мы не отвечаем за весь мир. Многие процессы происходят помимо нашей воли. Не следует брать на себя ответственность за то, на что мы не в силах повлиять. А влиять мы зачастую можем только на своё внутреннее состояние.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Екатеринбурге проведена рефлексия в малых группах, направленная на вынос обид, переживаний и умение формулировать благодарности.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде проведена лекция «Инфантильность»

В 30 лет ведут себя как дети.
Не знают, как отварить макароны. Не могут найти работу. Не размышляют о последствиях того или иного поведения.

Почему это происходит?

Одна из основных черт зависимого человека – это инфантильность. Когда эмоциональное развитие отстаёт от биологического возраста.

Сказать, что человек в этом виноват, нельзя. Инфантильность — форма психологической защиты. Регрессируя в детское состояние, взрослый пытается вернуться в то время, когда чувствовал себя в безопасности. Когда не нужно было самому себя обеспечивать, принимать самостоятельные решения, выполнять сложные бытовые задачи.

Однако разглядеть в себе признаки инфантильности, признать их и преисполниться желанием стать эмоционально взрослее, особенно при поддержке специалистов, под силу каждому.

Признаки инфантильности

• Склонность к истерикам и импульсивным действиям.

• Недостаток независимости: инфантильные люди могут сильно полагаться на поддержку других, будь то финансовая, эмоциональная или иная помощь. Им может быть трудно принимать решения или действовать без руководства или одобрения со стороны. Это приводит к увеличению чувства собственной беспомощности и зависимости от окружающих.

• Постоянные оправдания за своё поведение вместо того, чтобы признать свои ошибки и исправить их.

• Острая потребность в мгновенном удовлетворении своих потребностей, вместо ожидания более удачного момента или просто растягивания удовольствия.

• Эгоцентризм — сложность с тем, чтобы с уважением относиться к чувствам других людей, при этом свои собственные потребности и желания ставятся выше чужих.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде проведена лекция «Инфантильность».

Подробно разобрали, какие формы принимает данный синдром у химически зависимых людей, почему так тяжело выходить из инфантильности и как в этом помогает реабилитационный процесс.

В московском филиале «Верный шаг» прошла лекция «Шантажные эмоции»

Оскорбляет жену.
Стал наркоманом.
Скандалит и портит вещи.
Издевается над детьми, животными и т.д.

Состояния разные, а беда одна. Всё это происходит, когда подавляются истинные эмоции.

Мы рождаемся с четырьмя истинными эмоциями:

• Злостью
• Страхом
• Печалью
• Радостью

Они не делятся на позитивные и негативные. Каждая эмоция выполняет важную функцию в жизни человека.

Злость позволяет защищать свои границы.
Страх – готовиться к опасным ситуациям, неприятностям.
Печаль – приобретать опыт.
Радость – отдыхать.

При психологическом взрослении
злость должна перерасти в уверенность,
страх – в интерес,
печаль – в принятие,
радость – в любовь.

Но проблема в том, что взрослые из окружения ребёнка зачастую запрещают «неудобные» эмоции. Например, не разрешают злиться: «Хорошие мальчики так не делают».

Злость подавляется, эмоция не развивается, и со временем она перерастает уже не в уверенность, а в раздражение.

При этом вместо запрещённых истинных эмоций взрослые учат ребёнка испытывать шантажные эмоции, которые для его возраста не свойственны.

Например, вместо злости – чувство вины: «Ой, какой ты нехороший, когда злишься».

К шантажным эмоциям также относятся: бессилие, обида, скука, насмешливость, сарказм, цинизм, обострённое чувство справедливости, апатия, гневливость и т.д.

Если человек довольно часто испытывает перечисленные эмоции, абсолютно точно в нём подавлены истинные эмоции и с этим нужно работать, иначе страдает качество жизни. Такой человек разрушает себя и окружающих.

Подавленным эмоциям всегда нужен выход.
Например, подросток злится на маму, не может ей об этом сказать, потому что запрещается, и потом идёт обижать животных. Или приобретает аддиктивное поведение, становится зависимым человеком.

Вот откуда наркомания, алкоголизм, азартные игры, домашнее насилие, проблемы с законом. Из хорошего – проблему можно проработать. Именно такая задача и стоит перед специалистами реабилитационного центра «Верный шаг».

В московском филиале центра прошла лекция «Шантажные эмоции».