Обмен опытом между филиалами реабилитационных центров «Верный шаг». В Екатеринбург приехал специалист из Нижнего Новгорода, чтобы провести для наших клиентов мотивационную беседу на тему «Здоровый образ жизни».

Мероприятие направлено на:
— осознание положительного эффекта здорового образа жизни;
— помощь зависимым людям в развитии мотивации на выздоровление;
— разбор здорового образа жизни по всем сферам жизнедеятельности.

ЗОЖ – это не только сбалансированное питание, физическая активность и режим дня. Речь идёт также об эмоциональном настрое. То есть в процессе выздоровления от химической зависимости важно работать с мышлением.

В реабилитационную программу «Верный шаг» включены мероприятия, которые позволяют каждому зависимому человеку прийти к здоровому образу жизни. Также мы прививаем полезные привычки, чтобы после выпуска из РЦ клиенты смогли продолжить свое развитие и поддерживать трезвость.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Выздоровление – это не пункт назначения, а путь длиною в жизнь. И данный процесс требует вложений ежедневно – если зависимый ничего не делает для своего выздоровления, только не употребляет, он движется назад.

В процессе употребления у алкоголиков и наркоманов происходит много нарушений, в том числе психических. Восстановить эти нарушения и развить свою личность дальше способно только выздоровление, которое должно происходить как в реабилитационном центре с поддержкой специалистов, так и после выпуска в течение всей жизни.

Отказ от химических веществ лишь создает условия для восстановления и развития. Если ничего не делать для выздоровления, то все сформировавшиеся нарушения вновь приведут к употреблению. Вот почему важно собой заниматься.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге проведена спикерская от нашего выпускника на тему «Выздоровление в центре и после него».

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Москве проведена лекция по инициативе волонтёров под руководством лечебной команды на тему «Глубинные убеждения».

Глубинные убеждения — это ключевые представления о себе и окружающем мире, на которые опирается зависимый человек в своих действиях и суждениях. Вот примеры:

«Меня нельзя любить».
«От меня одни беды».
«Деньги невозможно заработать честным трудом».

Это негативные убеждения. Есть, конечно, и позитивные: «Я достоин счастья» или «Трезвость приведёт меня к лучшей жизни».

Глубинные убеждения формируются на основе взаимодействия со значимыми людьми и прожитого опыта. Часто можно заметить, что человек застревает в детских глубинных убеждениях, чаще всего негативных. И задача реабилитационной программы «Верный шаг» – помочь обнаружить глубинные убеждения, которые мешают полноценно жить, и обрести эмоциональную зрелость.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде разобрали с клиентами видеоматериал на тему «Почему важно доводить дела до конца».

Мероприятие направлено на более осознанное понимание ответственности за свои слова, действия и полученный результат в достижении целей, а также на формирование авторитета и репутации.

Завершённое дело становится источником большого удовлетворения. И вот почему.

Прогресс

Завершая дело, мы видим результат своей работы. Это может быть что-то маленькое, например, убранный стол, или большое – прохождение реабилитационной программы. Так мы ощущаем прогресс и движение вперёд.

Позитивное настроение

Завершенное дело провоцирует выброс дофамина, мы чувствуем радость. Это побуждает довести дело до конца и взяться за новое.

Антистресс

Незавершённые дела вызывают беспокойство и стресс. Завершение дел помогает снять это напряжение и освободить ум для более приятных мыслей.

Самооценка

Успешное завершение дел повышает самооценку и уверенность в себе. Мы чувствуем себя способными и компетентными, находим силы и желание на покорение новых высот.

В конце мероприятия провели обсуждение с группой, где клиенты задавали вопросы, делились чувствами и сделанными выводами.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Сеть реабилитационных центров «Верный шаг» для зависимых людей представлена в шести регионах России.

Первые годы мы работали на репутацию, теперь репутация работает на нас. Сейчас к нам часто обращаются по сарафану, хотят поработать именно с нашими специалистами и приезжают на реабилитацию за несколько сотен, а то и тысяч, километров от дома.

Многие из наших выпускников остаются в городе, где проходили реабилитацию. Они не спешат под крыло к родителям, где удобно, тепло, уютно, а стараются брать всё большую ответственность за собственную жизнь.

Находят жильё, работу, группы самопомощи. Самостоятельно занимаются бытом, своим здоровьем и дальнейшим духовным развитием. Необходимые для этого инструменты они получили в центре, после выпуска приходит время отрабатывать полученные знания в условиях реальной жизни.

В этом есть огромный плюс. Рядом есть поддержка, единомышленники, в любой момент можно приехать в центр. Поделиться опытом с новичками или пообщаться с консультантами.

Клиенты реабилитационного центра «Верный шаг» в Екатеринбурге прогулялись по уральской столице. Кто знает, может именно здесь для кого-то из них начнется новая глава трезвой самостоятельной жизни.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Для чего в центрах реабилитации для зависимых мы проводим танцевальные тренинги.

Через танец нашим клиентам удается выразить свои эмоции и чувства, снять психологическое напряжение и улучшить настроение.

Танцевальные тренинги позволяют погрузиться в музыку, движение и снизить уровень тревожности. Ритмы воздействуют на тело, стимулируют выработку эндорфинов, которые помогают почувствовать себя более счастливыми и расслабленными.

В танце лучше чувствуешь свое тело, его возможности и красоту. Это приводит к улучшению восприятия себя, своей физической формы, повышает самооценку и уверенность в себе. Танцы помогают стать более открытыми, коммуникабельными и укрепить социальные связи.

 В реабилитационном центре «Корабли» в Омске проведëн тренинг в танцевальной форме.

Он направлен на работу с низкой самооценкой, выявление лидерских качеств, умение оказывать поддержку и сплочение коллектива.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Физические выгоды

Практика асан (йогических поз) укрепляет мышцы, улучшает гибкость и равновесие, а также увеличивает выносливость. Всё это помогает поддерживать общий тонус тела.

Дыхание

Практики улучшают качество дыхания, увеличивают ёмкость легких и способствуют глубокой релаксации. Умение контролировать дыхание – это мощный инструмент для снятия стресса и повышения энергии.

Расслабление

Хатха-йога включает в себя медитацию, что помогает успокоить ум и расслабиться.

Концентрация

Практика медитации в хатха-йоге помогает улучшить концентрацию и ясность ума.

Когда тело и разум в порядке, реабилитационная программа не вызывает у зависимого человека сопротивления и помогает оставаться в ремиссии.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Москве проведена хатха-йога.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Упражнение выполняется в паре. Первому участнику отводится роль «слепого» – он с завязанными глазами должен пройти полосу препятствий. Второму – роль «поводыря», который держит первого участника за руку и с помощью советов и рекомендаций помогает преодолеть путь.

Тренинг способствует тому, чтобы участники вышли на осознанное понимание таких понятий как доверие и ответственность за другого человека, учит принимать и оказывать поддержку.

На пути к трезвой жизни важно осознать, что рядом есть единомышленники и надёжное плечо.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде прошло мероприятие «Час наставника».

Впередиидущие, используя личный опыт, провели работу с новичками по следующим направлениям:

анализ чувств;
правила дома;
эмоциональное состояние.

Особое внимание уделили корректировке плана на день. Разъяснили, как он работает и на какие проблемные зоны направлены отдельные пункты.

Почему в нашем коллективе важно делиться знаниями и опытом?

1. В процессе передачи опыта другим впередиидущий систематизирует и структурирует свои компетенции. Забитая беспорядочными знаниями кладовка превращается в осознанные, рабочие инструменты для более эффективного прохождения реабилитации.

2. Когда предыдущие знания усвоены и разложены по полочкам, мозг объявляет готовность обрабатывать новую информацию. Находясь в такой системе, наши клиенты развиваются по четырём сферам жизни: био, психо, социо, духовной. Это необходимо для поддержания трезвости.

3. Передавая опыт другим, погружаешься в детали, которые раньше ускользали от внимания. Открывается новое видение и возможность посмотреть на ситуацию шире.

4. Мы все когда-то получили знания от других людей. И считаем, что нужно передавать их дальше. Чтобы повысить качество жизни наших клиентов и показать им, что выбор есть. Трезвая жизнь может быть веселой, интересной, насыщенной.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Маска – это некий образ для выхода в социум. Так мы презентуем себя, чтобы коммуницировать и строить отношения. Ещё это защитный механизм, своеобразный щит, которым мы прикрываем себя настоящего.

Цель арт-терапии в данном случае – помочь коиентам найти свою идентичность, научиться отделять себя от своих масок.

«Маска настроения» направлена на:
— идентификацию своего внутреннего состояния;
— здоровый вынос своих чувств и выход на положительные эмоции;
— взращивание доверия в группе;
— эмоциональную разгрузку;
— повышение экспрессивности и умения выражать свои чувства и эмоции.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам