За день можно исправить многое. В течение реабилитационной программы «Верный шаг» – ещё больше. Но исправить можно только то, что понятно. Для этого необходимо размышлять об истоках своей зависимости, характерных мыслях, чувствах и поведении.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Москве проведена лекция на тему «Разбор дефектов».

Понимание дефектов очень значимо для развития личностных качеств.

В ходе лекции мы рассмотрели причины возникновения дефектов, чтобы улучшить мыслительные процессы, и как снижение количества дефектов экономит ресурсы и время.

Стыдиться своего прошлого не просто бессмысленно, но и расточительно. У каждого из нас есть определённое количество энергии. Мы можем направить её на борьбу с аутоагрессией, самокритикой, чувством вины и стыда, что не принесёт никакого положительного результата. А можем безоценочно определить точку, в которой сейчас находимся, просто перечислив факты: например, сейчас я прохожу реабилитационную программу, развёлся с женой, потерял работу, не общаюсь с детьми и т.д. – без комментариев хорошо это или плохо. Определить план действий на будущее и направить свою энергию на достижение новых целей: приобрести новые привычки, которые улучшат жизнь и позволят жить в радости и трезво, поработать со своими дефектами, восстановить конструктивное общение с близкими и т.д.

Не важно, что было в прошлом. Важно, куда ты идёшь сейчас. Специалисты РЦ «Верный шаг» помогают и поддерживают на этом нелёгком, но очень интересном пути.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам