Считается, что единственный способ почувствовать свою зависимость от алкоголя или наркотиков как разрушающий фактор – пройти через дно – очень тяжелое эмоциональное состояние, кардинально несоответствующее представлению человека о нормальной жизни. У каждого это дно свое, оно зависит от доминирующих ценностей.

🔸Кого-то может напугать фраза ребенка: «Мамочка, пожалуйста, прекрати пить, я тебя боюсь». Здесь ценность материнства.

🔸Или бессознательные состояния, когда валяешься где-то на улице в луже собственной мочи. Здесь ценность репутации.

🔸Алкогольная кома, передозировка наркотиками. Ценность жизни и здоровья.

🔸Одиночество и глубокая депрессия. Ценность социальных связей.

А некоторых уже ничего не пугает. Когда ценность употребления превыше любой другой.

В этот момент попытка завязать с химическими веществами, чаще всего, не приводит к результатам (биохимические процессы сильнее человеческой воли).

И вот тогда зависимый признает бессилие. Признает, что влечение к алкоголю и наркотикам управляет его решениями, он ничего не контролирует. Признает, что нужна помощь со стороны, чтобы справиться. Это и есть первый шаг, сделанный впервые.

Наши клиенты много работают.
В группах, индивидуально и в формате домашних заданий, когда есть только ты и твой внутренний мир. Это прекрасный способ узнать лучше самого себя.

Домашние задания включают различные виды упражнений, направленных на развитие саморефлексии, самопонимания, планирования и достижение целей.

Например:

🔸Дневник чувств: зависимые записывают важные события, эмоции, мысли и реакции на них.

🔸Самоанализ: рассуждают о качествах своего характера, целях, интересах и способах личностного развития.

🔸Планирование дня: составляют расписание с учетом занятий, отдыха и саморазвития.

🔸Рефлексия после занятий: фиксируют основные мысли, уроки и впечатления после прохождения терапевтических сессий.

Домашние задания помогают клиентам сфокусироваться на процессе реабилитации, осознать свои внутренние проблемы и при поддержке специалистов успешно их преодолеть.

✅ В реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге разобрали с клиентами домашнее задание на тему «Маски и роли».

Участники группы описали, какими масками пользуются, какие роли играют и каковы последствия такого поведения.

Также зависимые поделились опытом и получили обратную связь, как заменить незрелые модели поведения на здоровые стратегии построения отношений в обществе.

Ритуал является ежедневным. Что он даёт в работе с зависимыми людьми:

🔸Регулярные упражнения восстанавливают физическое здоровье, нарушенное в результате длительного употребления вредных веществ.

🔸Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, улучшающих настроение, снижающих уровень стресса и позволяющих бороться с депрессией.

🔸Регулярное выполнение утренних упражнений создает ритуал заботы о себе, повышает самодисциплину и уверенность в своих силах, что важно в процессе реабилитации.

🔸Мероприятия на свежем воздухе – отличная возможность для социализации, общения с другими участниками реабилитационной программы и развития новых полезных привычек.

Итак, утренние разминочные упражнения на свежем воздухе играют важную роль в общем процессе восстановления и реабилитации химически зависимых людей, помогая им вернуться к здоровому образу жизни и улучшить свое благополучие.

📸 Фото сделаны в реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде.

Основная идея тренинга заключается в создании ситуаций, где участники преодолевают страх перед неизвестным и учатся доверять группе и себе, тем самым укрепляя свою внутреннюю силу и уверенность.

Тренинг «Свободное падение» проводится с целью:

🔸Развития самосознания и самооценки.
🔸Преодоления личностных барьеров и страхов.
🔸Укрепления доверия к себе и окружающим.
🔸Поиска внутренних ресурсов для преодоления жизненных трудностей.

Тренинг «Свободное падение» полезен в работе с зависимыми людьми, так как помогает им осознать и преодолеть внутренние конфликты, развить самоконтроль и уверенность в своих силах, а также научиться доверять окружающим и принимать собственные решения.

Тренинг «Свободное падение» способствует развитию эмоциональной стабильности и укреплению психологической устойчивости у зависимых, что помогает восстановить контроль над собой и своей жизнью.

На этот раз сотрудники филиала РЦ в Нижнем Новгороде повышали квалификацию и обменивались опытом на семинаре-тренинге «Особенности работы с подростками, женщинами и пожилыми пациентами в процессе психотерапии зависимого поведения».

Регулярное участие в обучающих мероприятиях помогает нашим сотрудникам следить за новейшими тенденциями в области реабилитации и эффективно применять их на практике, что в конечном итоге благоприятно сказывается на результативности реабилитационной программы и поддержке зависимых людей.

Изучили с клиентами основные страхи зависимых.

Некоторые из этих страхов могут включать:

Страх перед потерей контроля над своей жизнью и своими действиями.

Страх перед провалом.

Страх перед изменениями и отказом от привычных, но вредоносных поведенческих схем.

Страх одиночества или непринятия.

Страх перед реальностью, страх принять свою ситуацию и начать работу над изменениями.

Изучение и анализ этих страхов и работы с ними является важным компонентом реабилитации зависимых людей, поскольку помогает им понять и преодолеть эти преграды на пути выздоровления.

В конце посмотрели видеоматериал по данной теме.