Ритуал является ежедневным. Что он даёт в работе с зависимыми людьми:

🔸Регулярные упражнения восстанавливают физическое здоровье, нарушенное в результате длительного употребления вредных веществ.

🔸Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, улучшающих настроение, снижающих уровень стресса и позволяющих бороться с депрессией.

🔸Регулярное выполнение утренних упражнений создает ритуал заботы о себе, повышает самодисциплину и уверенность в своих силах, что важно в процессе реабилитации.

🔸Мероприятия на свежем воздухе – отличная возможность для социализации, общения с другими участниками реабилитационной программы и развития новых полезных привычек.

Итак, утренние разминочные упражнения на свежем воздухе играют важную роль в общем процессе восстановления и реабилитации химически зависимых людей, помогая им вернуться к здоровому образу жизни и улучшить свое благополучие.

📸 Фото сделаны в реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде.