Наши клиенты много работают.
В группах, индивидуально и в формате домашних заданий, когда есть только ты и твой внутренний мир. Это прекрасный способ узнать лучше самого себя.

Домашние задания включают различные виды упражнений, направленных на развитие саморефлексии, самопонимания, планирования и достижение целей.

Например:

🔸Дневник чувств: зависимые записывают важные события, эмоции, мысли и реакции на них.

🔸Самоанализ: рассуждают о качествах своего характера, целях, интересах и способах личностного развития.

🔸Планирование дня: составляют расписание с учетом занятий, отдыха и саморазвития.

🔸Рефлексия после занятий: фиксируют основные мысли, уроки и впечатления после прохождения терапевтических сессий.

Домашние задания помогают клиентам сфокусироваться на процессе реабилитации, осознать свои внутренние проблемы и при поддержке специалистов успешно их преодолеть.

✅ В реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге разобрали с клиентами домашнее задание на тему «Маски и роли».

Участники группы описали, какими масками пользуются, какие роли играют и каковы последствия такого поведения.

Также зависимые поделились опытом и получили обратную связь, как заменить незрелые модели поведения на здоровые стратегии построения отношений в обществе.