В центре реабилитации «Верный шаг» в Нижнем Новгороде проведена лекция по разбору «Анализа чувств». Резиденты узнали: для чего нужен анализ чувств и разобрали примеры на практике.

Что такое анализ чувств?

Анализ чувств — письменный самоанализ своего эмоционального состояния, важное мероприятие, на котором резиденты программы «Верный шаг» учатся понимать свои мотивы и чувства, которые испытывают.

Что дает анализ чувств?

Употребляя алкоголь и наркотики человек закрывается от реального мира. О своих тревогах, обидах, переживаниях он не может говорить честно. Ему страшно довериться друзьям, родственникам, коллегам.

Написав анализ чувств и получив обратную связь от персонала резиденты начинают понимать своё эмоциональное состояние, что позволяет поменять свое отношение к проблемам, поменять взгляд на мир и проработать отрицательные эмоции и негативные чувства.