Зависимый не всегда может описать своё эмоциональное состояние словами, так как плохо разбирается в чувствах. Тогда на помощь приходит творчество: рисование, поделки, поэзия.

Именно в творческом процессе активизируется подсознание, что даёт возможность бережно разморозить чувства, прожить ситуации из прошлого и восстановить личность.

 В реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге проведено упражнение из арт-терапии: «Пейзажи эмоционального состояния».

Метод работает следующим образом: в то время, как человек рисует, к нему приходит понимание ситуации, он выражает и трансформирует чувства из травмирующего воспоминания и гораздо легче принимает осмысленные решения.

Качество изображения при этом значения не имеет. Арт-терапия подходит всем, даже если человеку кажется, что он не умеет рисовать.