Физическая активность имеет несколько преимуществ, способствующих реабилитации зависимых:

Физическое здоровье

Умеренная, но регулярная физическая нагрузка помогает укрепить здоровье и улучшить общую физическую форму участников реабилитационной программы. Это важно для зависимых людей, поскольку они могут испытывать физический упадок сил из-за последствий употребления.

Психологическое благополучие

Физическая активность способствует выработке эндорфинов, естественных гормонов счастья, улучшает настроение и снижает уровень стресса и тревоги, что особенно важно в процессе избавления от зависимостей.

Создание позитивных привычек

Спорт и утренняя зарядка помогают создать здоровые привычки и ритуалы, заменяющие старые модели поведения. Это способствует укреплению психологической устойчивости и самоконтроля.

Социальная активность

Спорт, особенно командные игры, развивает социальные навыки, командный дух и взаимодействие между участниками программы. Это способствует формированию поддерживающей социальной среды, что помогает в процессе реабилитации.

Таким образом, утренняя зарядка и игра в баскетбол не только улучшили физическое и психологическое благополучие участников программы, но и поспособствовали их активной реабилитации и восстановлению после употребления химических веществ.