Учимся заботиться о себе: как закрывать потребности правильно

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Краснодаре разобрали с клиентами пирамиду потребностей Маслоу — не как сухую теорию, а как практический инструмент для выздоровления. Мы слушали домашние задания и помогали друг другу понять, как удовлетворять свои потребности здоровым путем.

Что было на занятии:

Разбор домашних заданий — те, кто выполнил их, делились своими открытиями.

Живые примеры — обсуждали, как потребности влияют на срывы и как их закрывать со знаком «+».

Поддержка новичков — объясняли, как распознавать свои потребности и находить здоровые способы их удовлетворения.

Зависимость часто возникает там, где человек не умеет распознавать и удовлетворять свои потребности. Мы учимся:

✅ Отличать голод души от голода тела.

✅ Находить здоровые способы заботы о себе.

✅ Заменять употребление — осознанностью и действием.

За каждой тягой стоит неудовлетворенная потребность. Научиться закрывать ее — значит сделать огромный шаг к свободе.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.