Тренинг «Автопортрет»: узнаём себя заново через искусство и диалог

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Краснодаре прошел тренинг, где клиенты учились не только рисовать, но и слушать, понимать и презентовать себя. Через творчество участники смогли заглянуть внутрь себя и безопасно поделиться этим с группой.

Как это работало?

Участники создавали автопортреты, обращая внимание на:

· Цвета — какие эмоции и состояния они передают.

· Размеры и формы — как мы видим себя в мире.

· Положение элементов — что главное, а что второстепенное.

· Символы — какие образы выбираем для выражения сути.

Что развивал тренинг?

Активное слушание — умение слышать не только слова, но и чувства другого.

Навык самопрезентации — как говорить о себе искренне, но без стыда.

Доверие и открытость — атмосфера, где можно быть собой без страха осуждения.

Самоанализ — взгляд на себя со стороны через метафоры и символы.

Почему это важно в реабилитации?

Зависимость часто заставляет скрывать истинные чувства, носить маски. Творчество и искренний диалог помогают вернуться к своей личности, не замутнённой болезнью, научиться выражать эмоции безопасно и принять себя — и сильные, и уязвимые стороны.

В завершение консультант дал каждому обратную связь, отметив смелость, искренность и прогресс участников.

Путь к трезвости начинается с честного разговора с собой. И такие тренинги — важный шаг к этому. Иногда карандаш и бумага могут сказать о нас больше, чем слова.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.