Резиденты реабилитационного центра «Верный шаг» в Нижнем Новгороде утреннюю зарядку и спортивные игры проводят на свежем воздухе. Снег и столбик термометра ниже нуля — не помеха. Даже наоборот. И вот почему 

Свежий воздух в холодное время года обогащён кислородом и содержит малое количество пыли. Отсюда улучшения в настроении, работе мозга и даже во внешности. За счёт стимуляции биологической активности клеток кожа становится гладкой и эластичной.

Минусовая температура улучшает защитные механизмы организма, закаляет его и укрепляет иммунитет.

Спорт на свежем воздухе в зимнюю погоду помогает бороться с головными болями, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает кровообращение всего организма.

Также низкая температура поддерживает тонус вегетативной нервной системы и помогает справляться с ежедневными стрессами.

Таким образом зависимые люди получают массу общения, удовольствия и пользы. На этом и строится эффективное выздоровление!