Восстановление биологического здоровья, которое в период употребления наркотиков и алкоголя терпит сильнейший урон, является первым, фундаментальным этапом в выздоровлении, определяющим поведение, эмоциональное состояние и жизнь зависимого человека в целом.

В реабилитационном центре “Верный шаг” к этому этапу мы относим правильное питание, определённый режим дня, полноценный сон, утреннюю зарядку и систематические занятия спортом в зале или на свежем воздухе, индивидуально или совместно с группой.

Чем быстрее резидент привлекается к физическим упражнениям, тем быстрее обновляются системы в его организме, приобретаются твёрдость характера и уверенность в себе.

В первое время резидентам приходится бороться с дурными мыслями, депрессивным состоянием и даже тягой к химическим веществам. И каждый раз нужно самому мотивировать себя на победу, как в спортивных соревнованиях. Поэтому опыт в спорте легко переносится на другие сферы жизни.

Также зависимые люди не способны контролировать свои действия, планировать время и отдавать предпочтение важным делам. Спорт формирует все перечисленные навыки, включая ответственность и целеустремленность.

Командные виды спорта помогают излечить чувство одиночества. Здесь есть взаимодействие, единая цель, а со временем возможны и дружеские отношения.

На фото — реабилитационный центр “Верный шаг” в Екатеринбурге. Группа выполняет ряд физических упражнений под руководством лечебной команды.

Отвечая на вопрос, поможет ли спорт вылечить наркоманию и алкоголизм, отметим следующее. 

Спорт является важным, прочным кирпичиком, без которого сложно построить красивое, функциональное здание под названием трезвая, счастливая жизнь.