У клиентов реабилитационного центра «Верный шаг» в Санкт-Петербурге есть уникальная возможность – совершать пешие прогулки до озера и любоваться потрясающими пейзажами.

И в этом не только эстетический восторг. Такой досуг даёт отличные результаты в реабилитации зависимостей, улучшая психическое и физическое состояние алкоголиков и наркоманов.

Уменьшаются стресс и тревожность.

Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, а свежий воздух и природа помогают расслабиться и отвлечься от повседневных сложностей.

Работа над собой в рамках реабилитационной программы – тяжёлый труд, поэтому умение переключаться способствует успеху в выздоровлении.

Хочешь продуктивно работать – учись отдыхать.

 Прогулки также стимулируют творческое мышление и улучшают сон.

Повышается уровень энергии и концентрации.

Это происходит за счёт насыщения организма кислородом. Голова становится ясной, тело свободным, будто исчезают зажатости. После такого отдыха легче сосредоточиться на задачах.