Дыхательные психотехники — важнейшие психотерапевтические методики, которые специалисты программы «Верный шаг» применяют в работе с зависимыми, чтобы изменить их способ мышления и дальнейшую жизнь. Мы используем: холотропное дыхание, вайвейшн, ребёфинг и др.

Почему мы выбираем именно эти техники

Дыхательные психотехники позволяют глубоко проработать психологические травмы. В течение всей жизни в нашем сознании накапливаются напряжение и ограничения. В результате применения практики дыхательных психотехник их последствия удаётся преобразовать в конструктивный жизненный опыт. Личностные ресурсы, которые были заблокированы травмой, высвобождаются и становятся доступными.

В результате зависимый:

— обретает уверенность в своих силах;
— повышает стрессоустойчивость;
— усиливает активную жизненную позицию;
— становится целеустремленнее;
— улучшает результативность;
— не боится открываться новому;
— готов к жизненным переменам, поиску и активности в творчестве.

Изменения преображают жизнь зависимого и позволяют увидеть свой жизненный путь и изменить его траекторию.