В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде обсудили с клиентами видео на тему «Когнитивные искажения».

Что разбирали?

Что такое когнитивные искажения и как они влияют на наше восприятие реальности.

Основные виды (например, «черно-белое мышление», «катастрофизация»).

Как они влияют на повседневную жизнь и принятие решений.

Что такое критическое мышление и как его развивать.

Почему это важно для реабилитации алкоголиков и наркоманов?

Зависимость часто связана с искаженным восприятием себя и мира. Понимание этих механизмов помогает:

Осознать свои автоматические мысли.

Меньше поддаваться «ловушкам мозга».

Клиенты активно участвовали в занятии. Делились примерами из жизни. Обсуждали, к каким негативным последствиям приводили когнитивные искажения и как их можно преодолеть или минимизировать сейчас, когда они получили больше информации об этом явлении. Давали друг другу обратную связь, мотивировали друг друга на саморефлексию.

Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам