Для нас йога — не просто модное увлечение. Это инструмент выздоровления, который помогает нашим клиентам заново научиться чувствовать себя, справляться с тягой к алкоголю и наркотикам и строить новые отношения с собственным телом.

Почему йога так эффективна в борьбе с зависимостью?

Техники дыхания — помогают пережить острые моменты тяги без срыва.

Осознанное расслабление — заменяет искусственное расслабление веществами.

Бережное отношение к себе — то, что зависимость уничтожает в первую очередь.

Работа с телом — возвращает способность чувствовать себя без химического костыля.

Что дают регулярные практики?

Снижение уровня стресса и тревожности.

Умение распознавать сигналы тела и эмоций.

Навык саморегуляции без посторонних веществ.

Формирование здорового отношения к себе и своему телу.

В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде йога становится частью комплексной программы реабилитации — там, где важно восстановить не только физическое, но и душевное здоровье.

Зависимость заставляет бежать от себя. Йога помогает вернуться к

себе — шаг за шагом, вдох за выдохом.